快手运动餐

作者： 艺琳营养师

晚睡早起，营养餐不能少，抓紧时间运动一小时，今天你吃的什么呢？

用料

• 鸡蛋 1个
• 玉米 50克
• 毛豆 50克
• 红堤 50克
• 南瓜 50克
• 海棠果 1个
• 红薯 半个
• 板粟 1个
• 山药 半根

快手运动餐的做法步骤

步骤 1

我的最爱

步骤 2

早点十全十美

步骤 3

吃完早餐跳舞去，哈哈哈哈

菜谱创建时间：2019-10-21 11:44:45