减肥餐炒饭

作者： 饱饱哇

减肥少盐少糖不会错的 就是宜清淡 早吃碳水午吃肉晚上吃够维生素 不知道这句话对不对 但是个人认为每天需要摄入的能量还是必须的

用料

• 黄瓜 一根
• 隔夜杂粮饭 半碗
• 豆腐 一块
• 酱油 三勺
• 油 适量
• 葱辣椒 适量

减肥餐炒饭的做法步骤

步骤 1

备料（我比较喜欢吃葱➕辣椒）

步骤 2

按顺序加入油葱辣椒黄瓜炒

步骤 3

加酱油提味加豆腐

步骤 4

加入隔夜剩饭

步骤 5

已经很低脂了，杂粮饭还巨扛饿！

菜谱创建时间：2019-10-25 14:44:03