养血降压美容养颜(芹菜烧肉)

作者： wo爱做美食

芹菜原产地中海地区，和中东，现在已经普遍种植。它的营养价值不菲，富含蛋白质，碳合水化合物，胡萝卜素，B族维生素，钙，磷，铁，钠等……能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜叶对预防高血压，动脉硬化十分有益，并有辅助治疗作用。适合高血压，贫血，高血糖，缺铁人群。芹菜好处虽多但脾胃虚寒，血压低人群不宜多吃

用料

• 芹菜 1把
• 腊肉 1块
• 干辣椒 6个

养血降压美容养颜(芹菜烧肉)的做法步骤

步骤 1

1将腊肉热水洗净煮十分钟后切成细丝

步骤 2

2锅中加油烧热将肥肉倒进锅中炒出油

步骤 3

3当肥肉炒焦时倒入瘦肉翻炒两分钟，放入干辣椒

步骤 4

4芹菜切碎，芹菜最好选择这种小芹菜，比较嫩，炒出来会比较香

步骤 5

5翻炒4分钟至完全熟透出锅(这个菜谱我是没有放盐的，因为咸肉本身就是咸的，根据情况而定，如果觉得不够咸可以在放芹菜时加入适量的食用盐)

步骤 6

简单又快手的一道菜

菜谱创建时间：2019-10-27 12:18:48