【月子餐】牛蒡地参汤

作者： 荷语微光

用料

• 牛蒡 4片
• 地参 2根
• 排骨 8块
• 芡实 100克
• 生姜片 4片
• 米酒醪糟 2勺

【月子餐】牛蒡地参汤的做法步骤

步骤 1

牛蒡，芡实，地参浸泡两小时，泡发泡软备用。

步骤 2

生姜去皮，切片。排骨洗净飞水。

步骤 3

锅中加入2000-3000毫升水，加入所有食材，炖煮4小时左右即可。

【月子餐】牛蒡地参汤的小贴士

如果是剖宫产，可以在医生指导下加入增强7气血的汤料伴侣，比如山药、黄精、当归、五指毛桃、桃仁、松茸皮等。

菜谱创建时间：2019-10-27 14:12:05