补气血五红丸

作者： 一树掌声

从今年开始，大姨妈总是提前一个礼拜，掐指一算，妈呀，这得多流多少血，怪不得我这脸色不好看，朋友推荐五红汤，熬了几天就失去耐心，因为以前做过九蒸九晒芝麻丸，所以就寻思能不能做到丸子，上网一搜，还真有，于是反复掂量原料比例，最后成功做出这款五红丸，不是很甜，细品还有点酸，非常好吃。吃了一个月，朋友见面都说脸色亮了很多，继续加油💪

用料

• 枸杞 适量
• 红枣 适量
• 红衣花生 适量
• 红小豆 适量
• 红米 适量
• 蜂蜜 250克

补气血五红丸的做法步骤

步骤 1

把所有原料买回来清洗一遍，然后控干水分。自己吃的东西买点质量好的，这样做出来口感也好。

步骤 2

烤箱一百度，红小豆和红米 一个盘，100°俩小时，红衣花生一个盘，100°一个半小时，红枣和花生一个盘，100°三个小时。这个过程要全程看着，经常开箱摊摊，让他受热均匀，防止有的烤糊，有的还没熟。

步骤 3

烤好的原料拿出来晾凉，然后打成粉。我是分成三次打。把红米和红小豆先打碎，然后倒出一部分，留一部分在机器里，把花生倒进去打碎，这样不沾机器，然后再倒出来一部分，再把花生和枣倒进去，这样打不损坏机器，机器也很干爽。

步骤 4

搓丸，是不是看见丸子里好像是有颗粒，一开始我也是怕会硌口，后来一吃还蛮好吃的，颗粒嚼起来别有一番风味，酸酸甜甜，超出预期。

步骤 5

一层油纸，一层橘皮纸。油纸必须加，当时看着没油，第二天剥开一看，油纸已经浸透。

补气血五红丸的小贴士

枸杞大家都知道补肾，这个不多说。大家可能不知道红衣花生和红米的作用。 花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。 红米补血，降血压，降血脂，抗氧化，延缓衰老。 食疗是中国五千年来祖先流传下来的最基本的强身健体的方法，比药品不知道强了多少倍，但是贵在坚持，每天放在包包里，上班的时候有空吃一颗，不费时间不费力，希望大家都漂漂亮亮的。😊😊😊

菜谱创建时间：2019-10-27 20:59:32