我的减脂便当🍱5day

作者： 裴超级

Order 5 bento🍱 早餐:无油炸薯条+酸奶(341cal) 午餐:麻婆豆腐+葡萄+圣女果+米饭(622cal)

用料

• 土豆 1个
• 豆腐 半块
• 胡萝卜 半根
• 麻婆豆腐料 适量

我的减脂便当🍱5day的做法步骤

步骤 1

无油炸薯条🍟:用空气炸锅炸的 180度20分钟 中间翻一次面 肯定没有带油炸的好吃 但是配酸奶还是很完美的

步骤 2

麻婆豆腐🍲:减脂没放油 在网上买的麻婆豆腐料 半包料加水 放入干辣椒麻椒豆腐跟胡萝卜 盐 收干汤汁就可以

菜谱创建时间：2019-11-05 08:17:24