排毒养颜健脾和胃南瓜汁

作者： 川妈私厨

常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容养颜、健脾和胃的作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

用料

• 南瓜 半只

排毒养颜健脾和胃南瓜汁的做法步骤

步骤 1

买个南瓜，一般越红越甜。

步骤 2

南瓜去皮切小块

步骤 3

放水开火煮10分钟，软了就代表熟了。水不能放多，刚淹过南瓜就行，放多了不甜

步骤 4

煮好后放搅拌机轻微搅拌一下，不能转太快否则南瓜汁会喷出来到处都是

步骤 5

越细越好

步骤 6

倒碗放凉一下开吃。记得要放凉不然会烫到嘴

菜谱创建时间：2019-11-11 23:50:18