紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）

作者： 李肉肉哇-

早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了，于是，就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊，无意间发现的神仙搭配，一定要用熟花生！特别香甜。

用料

• 烤过的熟花生 一小把
• 去核红枣 五六颗
• 紫薯 两小个
• 燕麦 两把（生熟都可以）
• 水 1200ml（三个大人量）

紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）的做法步骤

步骤 1

熟花生去不去皮都可以，我就不去皮了。介意的可以去掉。

步骤 2

对了还有红枣。

步骤 3

倒入破壁机滋补糊30分钟，倒出就可以喝了！这个口感绝对惊艳啊！

步骤 4

满足！

菜谱创建时间：2019-11-14 09:08:23