提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤

作者： panda潘大

大朋友小朋友都可以喝的汤，很适合秋冬

用料

• 海马 4只
• 海参 2只
• 瘦肉 适量
• 红枣 6颗
• 桂圆肉 6颗
• 海底椰 6片
• 茯苓 7粒
• 沙参 2只
• 枸杞 10粒
• 姜片 2片
• 盐 适量
• 铁棍山药 1根

提高免疫力补肾止咳平喘润肺抗噪 海马海参汤的做法步骤

步骤 1

材料准备好，泡一小时

步骤 2

海参泡好，铁棍山药切块

步骤 3

瘦肉焯水洗干净，和山药一起放入泡好的材料里面

步骤 4

水开后，转小火炖90分钟，加入适当的盐，吃吧

菜谱创建时间：2019-11-14 23:37:30