养颜补肾粥
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作者：
空白_alio
用料
黑米
50克
黑豆
50克
红枣
8颗
黑芝麻
30克
板栗
6克
龙眼
6个
黑加仑
20颗
莲子
15颗
核桃
30克
花生
30克
养颜补肾粥的做法步骤
步骤 1
核桃，花生打成粉
步骤 2
先把黑豆，黑米煲半个小时，再把红枣切成小丁煲40分钟
养颜补肾粥的小贴士
注意火候的大小
菜谱创建时间：2019-11-21 23:36:45
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