教你做家庭版麻辣肥肠，又香又辣，味道真上头

作者： wo爱做美食

肥肠的营养价值是非常好的，我们日常生活中适当的食用一些肥肠，可以帮助我们补充大量的营养物质，和微量元素，尤其是蛋白质的含量更是非常丰富的，它有一定的医用价值，可以有效的缓解胃痛，可以起到很好的健脾开胃，补血的效果。

用料

• 肥肠 适量
• 嫩豆腐 2块
• 姜 5片
• 蒜 4瓣
• 火锅料 1块
• 酱油 1勺
• 味精 适量
• 料酒 1勺
• 花椒 适量
• 八角 2个

教你做家庭版麻辣肥肠，又香又辣，味道真上头的做法步骤

步骤 1

1把豆腐洗净切成小块，肥肠用热水清洗干净，锅中加水烧开放肥肠，酱油，八角，盐，料酒，卤5分钟去味。

步骤 2

2将卤好的肥肠切成小块，锅中加油，放入姜，蒜炒出油

步骤 3

3加入火锅底料，炒至火锅底料完全融化

步骤 4

4加入适量的水，酱油，味精，花椒，盐，煮15分钟

步骤 5

5把豆腐放进去，煮15分钟入味，撒上香菜即可

步骤 6

6又麻又辣，两碗米饭不够

教你做家庭版麻辣肥肠，又香又辣，味道真上头的小贴士

1做这道菜需要注意的是，肥肠味道很大，需要提前给它放上酱油，八角，料酒，盐，生姜，在锅里卤一下去味然后在烧。 2肥肠比较滋补，含油量也比较大，所有要把它提前炒出油，这样可以缓解它的油腻，又可以很好的去除异味。做出来的肥肠才会肥而不腻，第一步第二步很关键，不可省略。

菜谱创建时间：2019-11-28 22:13:36