金枪鱼土豆泥沙拉

作者： 壮小厨的春夏秋冬

这道沙拉不仅花钱少，而且对身体还没坏处。土豆含有0.1%的脂肪，以满足减肥人士的需求，金枪鱼有助于肝脏功能，对饮酒者有很好的保护。它吃起来口感丰富、香软适中，真味还不失一分，鱼肉、土豆泥与蛋黄酱的相思相伴，加上胡萝卜的不离不弃，带有明显韵律地在你舌尖上滑过，食材的本味犹存。

用料

• 土豆 1个
• 金枪鱼 1罐
• 胡萝卜 半根
• 沙拉酱 2勺
• 盐 适量
• 白胡椒 适量

金枪鱼土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

土豆可去皮或不去皮上锅蒸熟

步骤 2

把蒸熟土豆用勺子黏成泥状，

步骤 3

加入金枪鱼、胡萝卜丁，或者玉米粒、黄瓜丁等你喜欢吃的配料

步骤 4

最后加入白胡椒粉、适量盐，把所以配料进行搅拌就行。

金枪鱼土豆泥沙拉的小贴士

1、土豆泥喜欢吃细腻的话，可以把蒸好土豆用擀面杖弄碎；吃换吃大块的，可以用勺子弄碎 2、土豆泥中加入胡椒粉的口感会更好 3、蛋黄酱、沙拉酱都可以选择，视个人口味选择 4、土豆可以切片蒸，熟的快

菜谱创建时间：2019-11-30 16:36:57