我的减脂便当🍱28day

作者： 裴超级

Order 28 bento🍱 早餐:核桃奶+海鲜粥(259cal) 午餐:辣白菜肉粒炒饭+橙子+西蓝花+辣椒杏鲍菇(766cal)

用料

• 杏鲍菇 1个
• 米饭 1碗
• 猪里脊 180克
• 大蒜 2瓣
• 耗油 1勺
• 酱油 2勺
• 料酒 1勺
• 淀粉 适量
• 盐 适量
• 蔬菜粒 30g
• 辣白菜 适量

我的减脂便当🍱28day的做法步骤

步骤 1

辣白菜肉粒炒饭🍛:猪里脊切粒放入耗油料酒酱油淀粉蒜末 一点点盐腌制 腌制后放锅内炒熟 杏鲍菇切丁放入锅内煸炒后放入米饭 蔬菜粒 辣白菜 肉粒炒熟即可

菜谱创建时间：2019-12-04 08:22:31