宝宝辅食成人减脂「万能时蔬鸡肉丸子汤」🤟

作者： 娇妹儿的人间烟火

冬天总是感觉冷，所以特别爱喝汤，今天分享一道贼好吃，还满足的时蔬鸡肉丸子汤

用料

• 胡萝卜 半根
• 鸡胸肉 一块
• 盐 两勺
• 料酒 一勺
• 蚝油 两勺
• 鸡精 一勺
• 香油 半勺
• 生抽 一勺

宝宝辅食成人减脂「万能时蔬鸡肉丸子汤」🤟的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉去脂肪，切小块备用（按人数准备用量）我做的是三人份 还没吃完

步骤 2

胡萝卜削皮切小块

步骤 3

把鸡肉，胡萝卜放入料理机，打成肉糜，做宝宝辅食可以打细点，有的宝宝不爱吃胡萝卜，比如我😂我可以说是特别不爱吃胡萝卜，自从开始吃减脂餐就特别爱吃了，维生素是必须补的，成人吃可以颗粒大一点儿，嚼着有颗粒更好吃。 肉糜放料酒，生抽，盐，蚝油，香油拌匀，搅打上劲儿

步骤 4

豌豆，玉米粒煮八分熟捞出备用 另起锅烧水，水开放豌豆，玉米粒 准备个铁勺子，和一只干净的手，再准备一个一次性手套，攥着肉糜用虎口捏出圆团子，用铁勺下入锅中，手速要快，不然丸子会老。 汤里放一勺盐，一勺蚝油，一勺鸡精，再次煮开后捞出

步骤 5

出锅前放半勺香油，有条件的可以撒点香葱花

宝宝辅食成人减脂「万能时蔬鸡肉丸子汤」🤟的小贴士

一口一个，再来口汤，不要太暖和 喜欢吃香菇和木耳的也可以切碎加在里面哦 一道菜就有了每顿必备的维生素，蛋白质

菜谱创建时间：2019-12-10 14:37:22