宝宝鸡米花

作者： 宝宝营养辅食

一般来说，1岁以内的宝宝不适宜远游，因为宝宝还不会走路，抱着TA长途跋涉很不容易，而且宝宝年龄太小缺乏抵抗力，万一在旅途中生病会是件麻烦的事情。1—3岁的孩子可以选择车程在四小时内的短途游线，3—6岁的孩子则可以远游，但仍需避免长时间乘车。如果是短途的旅行，姐妹们可以选择给娃带上点好吃的

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 三文鱼虾片或者虾片 2小袋
• 香菇虾皮粉 适量
• 蒜末 适量（小宝宝可以省略）
• 玉米淀粉 适量

宝宝鸡米花的做法步骤

步骤 1

准备食材：鸡胸肉1块、鸡蛋1个、三文鱼虾片或者虾片2小袋、香菇虾皮粉适量、蒜末适量（小宝宝可以省略）、玉米淀粉适量。

步骤 2

将鸡胸肉切成小块。

步骤 3

在鸡肉中加入蒜末

步骤 4

在鸡肉中加入虾皮香菇粉。

步骤 5

加入一小勺宝宝无添加的酱油。

步骤 6

用勺子拌匀，或者带上手套把肉抓一抓，让肉更加入味，然后放到一边静置15分钟，腌制一会。

步骤 7

将鸡蛋打入碗中，将蛋液搅散。

步骤 8

将虾片用擀面杖压成碎末。

步骤 9

在烤盘上铺上锡纸，上面稍微刷些热炒油。

步骤 10

将鸡肉块先放入玉米淀粉中裹匀，接着加入蛋液中蘸一蘸，接着把鸡肉块裹上虾片碎，然后放入烤盘中。

步骤 11

上管190度、下管180度，烤制15分钟以上，将鸡块烤制熟透。

步骤 12

酥酥脆脆的鸡米花超级好吃！比外面买的油炸鸡米花更适合宝宝吃，一口一个根本停不下来！

宝宝鸡米花的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

菜谱创建时间：2019-12-21 12:38:50