苏蒂宝宝餐：香蕉南瓜软饼+三文鱼糕

作者： 苏蒂小骑

咀嚼能力：8m～18m，自主进食能力：8m～18m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。

用料

• 面粉 15g
• 香蕉 20g
• 南瓜 30g
• 三文鱼 20g
• 玉米淀粉 2g
• 油 2g

苏蒂宝宝餐：香蕉南瓜软饼+三文鱼糕的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去皮，切成小块。

步骤 2

准备30克南瓜。

步骤 3

三文鱼80克切小一点。

步骤 4

放入搅拌机，搅拌成鱼泥。

步骤 5

加入8克玉米淀粉，搅拌均匀。

步骤 6

可以蒸的容器刷一层油。

步骤 7

装入鱼泥。

步骤 8

和南瓜一起，蒸15分钟。

步骤 9

南瓜蒸熟后放入研磨碗，加入20克香蕉和15克面粉。

步骤 10

搅拌成均匀的糊。可以视南瓜的湿润度加水，最终调成这样的稠度就可以了。

步骤 11

锅烧热，倒入1克油刷开。

步骤 12

舀入面糊，摊均匀，开小火。

步骤 13

底面凝固的时候翻面。

步骤 14

到两面金黄色时取出，给宝宝当手指食物。

步骤 15

鱼糕蒸熟之后取出，留1/4切成块，给宝宝当手指食物。

步骤 16

剩余的冷冻保存。

菜谱创建时间：2019-12-22 20:57:57