化痰止咳——冰糖蒸齐橙

作者： 白菜姐食养

冬季比较干燥，容易喉咙轻咳不舒服，有了冰糖炖橙子，会有效的缓解喉咙轻咳的不适感！

用料

• 脐橙 1个
• 冰糖 适量

化痰止咳——冰糖蒸齐橙的做法步骤

步骤 1

取一个脐橙

步骤 2

加清水洗净

步骤 3

也可以用盐水泡发20分钟再清洗。

步骤 4

切掉头尾

步骤 5

取掉一层果肉

步骤 6

用筷子搓几个洞

步骤 7

放入冰糖

步骤 8

放入碗中

步骤 9

锅中加水

步骤 10

把蒸笼放入锅中

步骤 11

大火烧开

步骤 12

隔水蒸一个半小时左右

步骤 13

蒸好后放凉一点再吃

化痰止咳——冰糖蒸齐橙的小贴士

1.橙子要带皮蒸 所以不能买打蜡的橙子。 2.一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型冰糖、橙子归肺经，橙子性寒，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用. 3.常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。

菜谱创建时间：2019-12-25 16:16:52