银耳马蹄汤

作者： yunsifang云私房

银耳润肺美容等功效，马蹄清火等，芡实营养与莲子相同但优于莲子，再配上红枣，几样食材混合，营养更丰富！

用料

• 银耳 1朵
• 马蹄 6个
• 红枣 10颗
• 芡实 50克
• 冰糖 适量
• 百合两个

银耳马蹄汤的做法步骤

步骤 1

银耳，芡实加冰糖放锅里煮，建议用新鲜银耳，出胶质快，干银耳时间适当延长

步骤 2

红枣，百合，马蹄洗干净

步骤 3

银耳熬出胶质后加红枣，百合，马蹄再煮10分钟即可

步骤 4

新鲜的银耳出胶质就是快！

步骤 5

个人喜欢桂花的香味，所以加了干桂花特别香

菜谱创建时间：2019-12-30 11:45:39