青萝卜煮三文鱼

作者： 紫苏嗯77

减脂餐

用料

• 三文鱼尾150克 青萝卜200克
• 盐3克腌制 胡椒粉1克
• 姜2片、葱花少许 煮开的饮用水适量

青萝卜煮三文鱼的做法步骤

步骤 1

半个青萝卜切2厘米厚大块加2片姜，码入砂锅。

步骤 2

三文鱼切大块加少量盐腌制5分钟，不粘锅，先煎鱼皮那面，2面煎微黄。

步骤 3

把煎好的三文鱼码入砂锅，加入热水9分满，中火煮开，转小火再煮8分钟，撒上胡椒粉，小葱。

菜谱创建时间：2020-01-03 14:48:37