甜瓜葡萄粥（伊莱特能量土锅）

作者： 伊莱特家味道

甜瓜性味甘寒，可清暑热，解烦渴，与糙米同煮后是夏日一道消暑清粥。

用料

• 糙米100克 甜瓜100克
• 葡萄干10克

甜瓜葡萄粥（伊莱特能量土锅）的做法步骤

步骤 1

糙米洗净，提前浸泡12小时，可用于催芽，备用。葡萄干用温水洗净；甜瓜去皮去瓤，切成小块。

步骤 2

将所有备好食材放入锅内，加入适量水（也可直接用泡糙米的水），搅拌均匀

步骤 3

按下煮粥键即可

步骤 4

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甜瓜葡萄粥（伊莱特能量土锅）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-01-03 15:21:23