罗非鱼打整干净加呷么呷么酱油和小鲜侣料酒和盐腌制两个小时以上
在摩飞锅用煎烤盘煎烤至两面金黄
煎烤鱼的时候另起锅把准备好的蔬菜加麻辣香锅调料炒一下加适量水烧开!
摩飞锅煎烤盘换成深锅
把炒好的蔬菜倒在鱼上,加切片的午餐肉和花生,摩飞锅开中火煨一下,撒香菜!开吃!
罗非鱼刺很少,适合孩子吃!用呷么呷么的酱油和小鲜侣提前腌制的过的鱼特别的鲜美!用麻辣香锅调料来炒制灰常的方便快手!大家都来试试吧!