昆布鹰嘴豆味增汤（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

味噌---日本人养生的秘密，每天喝两碗味噌汤的女性得乳腺癌得几率可以减少26%，每天喝一碗味噌汤得人，患胃癌的几率是不喝的三分之一； 此外味噌还含有维生素B12，所以味噌是容易贫血的全素营养者很方便的营养来源； 味噌汤中含有促进人体睡眠荷尔蒙褪黑激素分泌的氨基酸，多喝味噌汤既可以健康减肥又能快速入眠。

用料

• 泡开昆布100g 鹰嘴豆50g
• 枸杞若干 味噌一茶匙
• 好水适量

昆布鹰嘴豆味增汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料：

步骤 2

将昆布、鹰嘴豆、枸杞、味噌放入碳锅，按下养颜汤键即可！

步骤 3

程序完成就可以出锅啦~

步骤 4

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昆布鹰嘴豆味增汤（伊莱特聚能碳鼎）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-01-09 15:01:52