低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面

作者： 绿绿每天都要努力吃饭

谁说减肥减脂一定要吃水煮菜 一份热量在350卡左右

用料

• 必选食材：
• 西红柿（切丁） 1个
• 鸡蛋（打散） 1个
• 意面 65克
• 黑胡椒酱
• 黑胡椒粉
• 可选食材：
• 蒜（切末） 3瓣

低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的做法步骤

步骤 1

意面煮十分钟熟透后捞出备用

步骤 2

蒜末炒香，加番茄丁炒出沙，倒入蛋液搅拌至糊状（🉑加少许水），加意面翻炒均匀，黑胡椒酱调味，出锅，撒上灵魂黑胡椒粉

低脂减肥餐｜听起来很黑暗其实很好吃的中式番茄鸡蛋黑椒意面的小贴士

黑胡椒酱换成番茄酱也非常🆗

菜谱创建时间：2020-01-09 18:43:06