瘦身又好喝的奶汤黑鱼

作者： 酸甜夹心儿

减肥期间来一锅

用料

• 黑鱼 两条
• 姜 五片
• 葱 半根
• 香菜 一根

瘦身又好喝的奶汤黑鱼的做法步骤

步骤 1

不要用铁锅煎鱼 油热后姜片擦擦 下鱼煎

步骤 2

另外一面 锅里加姜片 水烧烤 下煎好的黑鱼

步骤 3

中小火炖二十分钟 加三勺白醋 两大勺盐 我的汤多 盐多

步骤 4

浓郁汤汁

步骤 5

鱼肉嫩

步骤 6

汤盘放香菜 胡椒粉 香油 葱末

步骤 7

盛出来

步骤 8

开喝吧

步骤 9

无敌鲜美

菜谱创建时间：2020-01-30 15:50:53