吃出健康好身材

作者： 艺琳营养师

防疫情的日子里，到处都说缺蔬菜，真正做到营养均衡，一道菜五样搭配，简单美味营养，用时十五分钟😘

用料

• 年糕 150克
• 蒜苗 80克
• 杏鲍菇 50克
• 小白菜 80克
• 红椒 半个
• 虾仁 30克

吃出健康好身材的做法步骤

步骤 1

蒜苗 红椒 虾仁切好

步骤 2

年糕 杏鲍菇 小白菜 香葱切好

步骤 3

除年糕外，先将虾仁下锅炒，其它的菜全部依次下锅一起炒，炒熟后装盘待用

步骤 4

最后将年糕炒好后，再把上图的菜倒入锅中炒3分钟左右即可

吃出健康好身材的小贴士

建议蒜苗和年糕一起后炒，因为蒜苗难熟点儿，香葱起锅后散入锅中😘

菜谱创建时间：2020-01-31 13:22:40