代糖版燕麦饼干

作者： AuroraBryant

这个配方做了13块，平均一块的卡路里为75卡

用料

• 燕麦 120克 477卡
• 鸡蛋 1个 80卡
• 低筋面粉 70克 245卡
• 代糖 25克 0卡
• 油 17克 151卡
• 低脂高钙奶 50克 22卡
• 小苏打 1克 0卡
• 盐 4克 0卡

代糖版燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

在油中分三次加入蛋液搅拌均匀，再分三次加入牛奶搅拌均匀

步骤 2

在油的混合物中筛入低筋面粉、盐、小苏打、代糖混合物，搅拌均匀。我用的代糖很甜。如果用蔗糖就放50g。

步骤 3

继续分次加入即食燕麦片

步骤 4

搅拌均匀后用勺子压到油纸上 按扁。180度预热五分钟，风焙烤25分钟。放凉再吃。

代糖版燕麦饼干的小贴士

共计975卡，做了13块，平均每块75卡。早餐吃4块。油不建议再减了，我用的已经很少了。

菜谱创建时间：2020-01-31 19:17:58