吃出健康好身材～早餐系列
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作者：
艺琳营养师
每一个太阳升起的早晨，都值得去好好珍惜。珍惜美好的一天从营养早餐开始😘15分钟搞定八样食材😘
用料
鸡蛋
1个
玉米
60克
板粟
1颗
山药
10克
油麦菜
150克
酸奶
100克
梨
1个
沙糖桔
1个
吃出健康好身材～早餐系列的做法步骤
步骤 1
玉米鸡蛋山药板粟洗净用锅上15分钟即可，油麦菜洗净放少许油清炒，酸奶从冰箱取出用热水冷却，水果洗净即可
吃出健康好身材～早餐系列的小贴士
简单美味营养的早餐只需用时15分钟哦
菜谱创建时间：2020-02-01 09:02:31
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