减肥餐 - 低脂饱腹谷物酸奶

作者： 十脚木易

用料

• 明治酸奶 200克
• 草莓 2颗
• 蓝莓 8-10颗
• 奥利奥 2块
• 格兰诺拉 适量

减肥餐 - 低脂饱腹谷物酸奶的做法步骤

步骤 1

草莓、蓝莓洗净备用，奥利奥夹心用刀刮掉，饼干磨碎。

步骤 2

再次拿出我宠爱的格兰诺拉，已经只剩一半了，明天继续做（制作方法见公布的菜谱）。

步骤 3

饼干放杯中铺地、压实，1个草莓竖切六片贴杯边装饰。

步骤 4

铺一层酸奶100克，一层格兰诺拉，再一次酸奶100克，顶部略撒格兰诺拉，再加切块草莓及蓝莓。

菜谱创建时间：2020-02-03 15:31:52