低脂不发胖的番茄虾滑粉儿

作者： 宋楠今天吃啥

番茄汤的东西我都爱吃，而且加什么都不会出错 😝

用料

• 西红柿 1个
• 虾 20只
• 粉条 1把
• 淀粉 1勺
• 蛋清 1个
• 盐 适量
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 香菜末 随意

低脂不发胖的番茄虾滑粉儿的做法步骤

步骤 1

虾仁剥出，挑去虾线

步骤 2

剁碎 加淀粉蛋清一点点盐

步骤 3

搅打上劲，备用（不用装袋）

步骤 4

淀粉加水搅匀备用， 西红柿切丁，锅烧底油，下西红柿炒出红沙加水，加生抽蚝油盐， 沸腾下虾滑，用勺子挖着就成团了， 然后下提前泡好的粉条，提前泡好很容易熟

步骤 5

煮至粉条软了，虾滑差不多也熟了，勾芡，撒香菜末，就可以出锅啦

步骤 6

出锅！

步骤 7

😝

低脂不发胖的番茄虾滑粉儿的小贴士

我用的地瓜粉，提前泡了一宿。

菜谱创建时间：2020-02-04 16:10:13