抗新冠肺炎食疗方，柚子橙子煮水喝

作者： 息风0

橙子与柚子都是是芳香类的水果，都擅长宣散气机，尤其是宣散肺里的邪气。肺宣散邪气的功能增强了，自然感染的几率就低了，自愈的可能性也会增大。柚子的凉苦还能清解半表半里的热蕴之邪，有助于通便。煮一下，主要是保护脾胃，避免每天服用伤了脾胃。 根据体质选择：橙+柚，或者单独橙子/柚子： 一般人群、全家服用的：选择2份橙肉加1份柚子肉； 如果是身体偏热的：可以倒过来，橙肉1柚子肉2； 如果肉食吃得多、平时就属于热性体质、容易便秘的：可尝试只用柚子肉； 胃怕寒、平时容易拉肚子的人：单独用橙肉就好。

用料

• 橙子 1个
• 柚子 1瓣
• 水 适量

抗新冠肺炎食疗方，柚子橙子煮水喝的做法步骤

步骤 1

改进版，把柚子肉的1/2瓣+橙子几瓣撕碎，放入碗内加少量水微波炉一分半钟，再加开水至满碗微波一分半到两分钟，效果胜过水煮。微波炉似乎能更好地释放橙柚的香气，且包着柚子肉的那层软皮，橙柚的籽，微波炉加热后都变软可吃。[机智]

步骤 2

取柚子橙子适量，去皮。

步骤 3

砂锅内加水先中火煮沸转小火煮三分钟即可。

步骤 4

果肉和水都可以吃。

抗新冠肺炎食疗方，柚子橙子煮水喝的小贴士

1 每人每次一杯或一碗，最多一日两次，不可过量。 2 如果服用后有出现拉肚子等状况，可酌情减少服用量，减少柚子的投放比例。 本食疗方来自刘希彦老师。 图片和部分内容来自其它中医老师。

菜谱创建时间：2020-02-06 09:25:40