海带的发制方法附海带N种做法

作者： 酸甜夹心儿

今天演示一下渤海湾厚海带正确的发制方法 海带（又名昆布）其色黑，质厚、味美、富含人本所需碘等多种无机盐、纤维素和维生素。常食用海带，可提高儿童智力，加快人体新陈代射，延缓人体衰老，防止甲状腺肿大，癌症，心脏病等疾病。

用料

• 海带 1000克

海带的发制方法附海带N种做法的做法步骤

步骤 1

海带不要洗 不要洗 不要洗

步骤 2

剪成锅大小 能放进去就好 我一次蒸了两斤

步骤 3

又宽又厚

步骤 4

大火蒸半小时到四十分钟 看你海带厚度 厚就多蒸会儿

步骤 5

蒸好 拿出来晾干

步骤 6

中间茎部分 剪成长条

步骤 7

再剪成菱形

步骤 8

分类好装袋保存 海带边炖土豆 海带根炖骨头 海带尾切丝凉拌 中间茎 剪成菱形 想怎么吃怎么吃 一定要干蒸 一斤能发六七斤吧 也可以卷起来做酥锅

步骤 9

吃的时候泡半小时就好

步骤 10

多厚

步骤 11

切丝

步骤 12

海带牛肉炖土豆

步骤 13

酥锅 卷起来更正宗

步骤 14

素海带炖土豆 这里用的根部

步骤 15

凉拌海带丝 多放大蒜 加味极鲜 米醋 香油 香菜 糖 清爽小菜

步骤 16

素酥锅 用的豆腐皮和白菜

步骤 17

炒海带

步骤 18

海带炖羊排

步骤 19

处理好的来一组 海带裙边 最嫩的地方

步骤 20

海带茎 多整齐

步骤 21

海带尾也比较嫩 卷起来切丝不错

步骤 22

海带头 最厚最硬的地方 怎么像蝙蝠🦇

海带的发制方法附海带N种做法的小贴士

一定要大火。大火。大火。干蒸。干蒸。干蒸。

菜谱创建时间：2020-02-10 22:13:24