简单的益智安神汤

作者： 他她素vegan

此汤经常成为我饭桌的食谱。。。 因为太容易做了。。。 只要这些食材备好在家。。。 随时可做。。。 （腰果，核桃，莲子，虫草花，无花果，红枣，这些可常备易保存） 如果有板栗和椰肉，加上更美味😍 此菜谱为3人份

用料

• 腰果 12颗
• 核桃 3整颗
• 莲子 12颗
• 胡萝卜 半根(中)
• 淮山 100克
• 虫草花 8克
• 红枣 2颗
• 无花果 1个
• 姜 4片
• 盐 3克
• 姜油 半勺

简单的益智安神汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

放入砂锅 按人头放水（3人7碗水）

步骤 3

大火煮开 小火煮1小时

步骤 4

出锅前放盐 放半勺姜油调香

步骤 5

哇呜。。。 益智安神汤就做好了

简单的益智安神汤的小贴士

水量可根据人数喝几碗，再预留煲煮时会流失的 腰果，核桃，莲子或者板栗都是根据人数来算多少颗，正常腰果莲子一人4颗，核桃则一人1颗，板栗一人2颗。。。

菜谱创建时间：2020-02-16 11:58:47