通润紫苏子豆渣芝麻馒头

作者： 息风0

《中药学》凌一揆主编   苏子 （ 《别录》） 【性味归经】辛，温。归肺、大肠经。 【功效】止咳平喘，润肠通便。 【应用】 1. 用于痰壅气逆，咳嗽气喘。苏子有降气消痰、止咳平喘之功。常与白芥子、莱菔了同用，如三子养亲汤；若痰涎壅盛，喘咳上气，胸膈满闷，可与厚朴、陈皮、半夏等配用，如苏子降 气汤。 2. 用于肠燥便秘。本品有润肠通便的功效。常与火麻仁、瓜蒌仁、杏仁等同用。

用料

• 面粉 300克
• 紫苏子 20克
• 豆浆渣 一份
• 芝麻 40克
• 水 适量（因为豆浆渣中有不少水份）

通润紫苏子豆渣芝麻馒头的做法步骤

步骤 1

紫苏子洗净捣碎

步骤 2

全部材料揉面，一发，二发，上锅蒸15分钟，关火焖5分钟。

步骤 3

健康

菜谱创建时间：2020-02-19 09:02:21