健身无油无糖可可司康懒人快手

作者： Caramel拿铁

从准备材料开始到出炉就半小时吧！超级懒人了，一个面团胡乱一拍烤烤切切就能吃，连模具都不用…… 没加油没加糖没加奶油，口感比一般的司康瓷实一些，也很好吃！早上一块司康抹一点点乡村干酪或者低糖果酱，加一个鸡蛋一杯牛奶很完美！ 懒到无可救药的，可以一次搞好多面团冷冻起来，吃的时候拿出来烤烤就行了。 这个是甜味的，下次再写一个咸味的。 忘了拍图了下次补（逃）

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 1克
• 牛奶 50克
• 低筋面粉 120克
• 全麦粉 40克
• 泡打粉 3克
• 代糖 1小袋
• 南瓜子仁 一把
• 黑芝麻 适量
• 可可粉 10克

健身无油无糖可可司康懒人快手的做法步骤

步骤 1

混合均匀上述所有材料（黑芝麻可以混合进去或者面团混合好了撒上去都行）

步骤 2

拿出面团拍扁，拍成圆的或者方的或者奇形怪状的都随便，放在烤纸上，勤快点的话表面刷一层鸡蛋液或者牛奶（我懒，啥都没刷）

步骤 3

烤箱190度25分钟

步骤 4

趁热吃

健身无油无糖可可司康懒人快手的小贴士

可以进烤箱之前就切开 也可以烤完再切

菜谱创建时间：2020-02-20 22:00:35