红曲腐乳土豆发芽糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

【红曲腐乳】中的锌和维生素B族含量很丰富，素食人群，常吃可以补充维生素B12，有预防恶性贫血和老年痴呆的功效。

用料

• 红曲腐乳2大匙 土豆180g
• 糙米150g

红曲腐乳土豆发芽糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

土豆洗净切块，将土豆、糙米放入锅中，加入适量小分子水

步骤 3

加2大匙红曲腐乳

步骤 4

碳锅“发芽糙米”功能键

步骤 5

蒸熟即可

步骤 6

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红曲腐乳土豆发芽糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-02-25 11:01:37