鲜掉眉毛的海鲜小饼

作者： Sylvia619

早餐吃个有海鲜、有蔬菜、有蛋、有面的全营养小饼，一天都心情好好的，肚子饱饱的

用料

• 鸡蛋 1个
• 面粉 适量
• 胡萝卜 1/4根
• 西兰花🥦 少量
• 虾仁 喜欢放多少放多少
• 蟹柳 同上
• 白开水 适量
• 玉米粒s 适量
• 调料🧂
• 食盐 1小勺
• 鸡精 1小勺
• 蚝油 dun～
• 十三香 1小勺
• 淀粉 少量

鲜掉眉毛的海鲜小饼的做法步骤

步骤 1

上述食材切丁

步骤 2

西兰花最好水开焯水1分钟，再切碎放进去，我这是生的、口感不是太好！

步骤 3

加入少量面粉

步骤 4

加入，盐，鸡精，十三香，淀粉，蚝油，觉得干适量增加白开水

步骤 5

搅拌成面糊或者我这样的

步骤 6

平底锅喷油（我这是乌龟锅）最好用有盖子的锅。

步骤 7

用勺子挖出适量大小、放倒锅上

步骤 8

这样，也可以在上面洒黑芝麻，会更香。 看饼基本成型、翻面，锅中倒少量白开水 ，盖上锅盖，闷2分钟！切记！煎小饼全程一定小火，以免外熟内正

步骤 9

双面煎好、盛出，也可以沾番茄酱吃

步骤 10

小米粥+小饼+水煮蛋+🍊 营养美味

鲜掉眉毛的海鲜小饼的小贴士

1、煎饼切记全程小火

菜谱创建时间：2020-02-27 12:25:14