南瓜莲子米糊

作者： 南方人北方胃

秋天是南瓜丰收的季节，南瓜营养丰富，做成米糊更好消化吸收，大人小孩都爱喝

用料

• 南瓜 250g
• 莲子 一把
• 大米 1/3量杯
• 小米 1/3量杯
• 糯米 1/3量杯
• 水 适量

南瓜莲子米糊的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切丁，所有的米洗净沥水。莲子泡发（泡一晚）。所有食材加适量水放入豆浆机按米糊功能。

步骤 2

20分钟后就可以喝了，早餐来一碗很不错。（可以加点糖或蜂蜜更好喝）

南瓜莲子米糊的小贴士

量杯是豆浆机自带的。

菜谱创建时间：2020-02-27 20:44:25