米糊

作者： 温暖如故Y

大米糊 🤗入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。 🤔古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适 👍煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。

用料

• 大米 适量
• 糯米 适量
• 玉米米 适量
• 冰糖 适量
• 水或者牛奶 适量

米糊的做法步骤

步骤 1

三种米混合，也可以加紫米，红枣，紫薯等，我是三种米混合一个电饭煲量杯的量，放入豆浆机中，按米糊键，就不用管啦

步骤 2

成品来咯，趁热撒一点桂花，特别香甜。 一量杯混合米，二十量杯水，我加了一点点冰糖。浓稠度可以自己调节，我这个量做出来够一家三口的早餐

米糊的小贴士

1.喜欢奶香可以加牛奶 2.喜欢甜，可加糖

菜谱创建时间：2020-02-28 13:50:22