酸菜海带鸭汤（伊莱特聚能碳鼎）

作者： 伊莱特家味道

鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低、易于消化，鸭肉性凉、味甘，其最大的特点就是不温不热，清热去火。鸭肉是有护肤、美肤作用的食品，可以通过其滋阴以达到美容的作用。

用料

• 干海带20克，泡发切块 鸭子半只，切大块
• 酸菜150克 姜2片
• 鲜菇粉1茶匙 鲜菇粉1茶匙
• 好水1500克 葱花适量
• 花椒1茶匙

酸菜海带鸭汤（伊莱特聚能碳鼎）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

碳锅中放入鸭块、酸菜、姜片、海带、花椒、好水

步骤 3

按下养生汤功能。

步骤 4

出锅前加入岩盐、鲜菇粉

步骤 5

撒上葱花，调味即可

步骤 6

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酸菜海带鸭汤（伊莱特聚能碳鼎）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-02-29 10:55:20