鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）

作者： 伊莱特家味道

彩椒含有丰富的钙，铁，磷等矿物质，还有丰富的维生素，A，B，C，经常食用有美容养颜，减肥瘦身，祛除黑斑，促进血液循环，预防心血管疾病的功效。

用料

• 鸡腿2个 碗木耳5g
• 红彩椒1/2颗 黄彩椒1/2颗
• 玉米50g 洋葱50g
• 番茄2颗 岩盐适量
• 鲜菇粉适量

鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

碗木耳提前泡发4个小时，红彩椒、黄彩椒、洋葱、番茄切块备用。

步骤 3

鸡腿洗净，划2小刀,取小锅加入小葱、姜、料酒焯一下鸡腿。

步骤 4

将所有材料放入伊莱特 土锅中，加适量的小分子水。

步骤 5

土锅“老火汤”模式炖煮2个小时即可。

步骤 6

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鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的小贴士

菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间：2020-02-29 10:55:48