烧烤味减脂大司康

作者： 小鱼满满

前些日子减脂 搜罗国内外各种减脂餐 最后脂肪没减下去多少 倒是尝试了各种口味的东西 也算一种收获哦 这个司康是咸口的 里面有菠菜有培根 既快手又营养 完美

用料

• 第一次添加
• 中筋粉 110克
• 全麦粉 70克
• 盐 4克
• 泡打粉 4克
• 黑胡椒碎 1克
• 孜然粉 4克
• 五香粉 1克
• 第二次添加
• 无糖酸奶 170克
• 酵母 3克
• 芝士碎 25克
• 第三次添加
• 培根 3片
• 菠菜 80克

烧烤味减脂大司康的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净切段

步骤 2

培根切块煎熟

步骤 3

第一次添加的所有粉类拌匀

步骤 4

加入第二次添加原料、拌匀

步骤 5

加入第三次添加的培根和菠菜

步骤 6

将面团抓匀，可添加干粉做手粉

步骤 7

面团整成圆形，烤盘放烘焙纸，面团放在烘焙纸上醒发15分钟，可提前将烤箱200度预热5分钟

步骤 8

醒发好的面团切成四块，下刀2/3处，不要完全切断

步骤 9

放入预热好的烤箱，200度中层烤25分钟，表面焦黄即可拿出

步骤 10

外焦里嫩的司康来一块吧

烧烤味减脂大司康的小贴士

注意面团抓拌不要过度 每台烤箱温度不一样，温度做参考

菜谱创建时间：2020-03-04 15:08:31