石斛灵芝瘦肉面

作者： 厨娘小金金

石斛疏清虚热、补益脾胃、强壮筋骨 宜，阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕者 忌，湿温病未化燥者、脾胃虚寒者。灵芝， 宜痛风人群、易疲劳者。麦冬的功效与作用：1、养阴清热，治疗阴虚内热或热病伤津、心烦口渴。2、润肺止咳，治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆。3、清心除烦，适用于内热扰心之证。4、温病邪热入营，身热夜甚，烦躁不安。5、热伤气阴，心烦口渴，汗出体倦者。6、心阴不足，心烦不眠，舌红少苔者。7、养阴润肺，主治阴虚肺燥、干咳燥咳、劳热咯血等证。8、益胃生津，善治胃阴不足、舌干口渴、纳呆不饥等证。

用料

• 灵芝 3片小的
• 蜜枣 1个
• 姜 3片
• 瘦肉 300克
• 石斛 6个
• 麦冬 适量

石斛灵芝瘦肉面的做法步骤

步骤 1

石斛灵芝麦冬红枣姜片和瘦肉用开水烫过之后上炖盅炖三个钟，让灵芝石斛充分出味。怕有苦涩味道可以放一个蜜枣。快好的时候再放入枸杞。炖好记得放盐调味

步骤 2

用开水煮好面条和青菜，放入大碗中。捞出炖汤里的瘦肉用烤锅上加酱油微烤入味，放在面上。然后加入炖汤即可。熬夜必备汤面。

步骤 3

熬夜必备

石斛灵芝瘦肉面的小贴士

枸杞不要放太早会失去药效哦

菜谱创建时间：2020-03-06 23:22:37