葱姜小米粥

作者： 白菜姐食养

人的胃气是元气，食物的谷气就是阳气的来源。小米补充了正阳之气，姜葱使体内的阴寒之邪透过汗而发之，把卫气加固，驱寒达表。 感冒了，就来一碗姜葱小米粥。

用料

• 小米 一小盘
• 姜 三大片
• 葱白 一小握
• 清水 适量

葱姜小米粥的做法步骤

步骤 1

准备一小盘小米

步骤 2

加清水洗净

步骤 3

切生姜三片放入锅中

步骤 4

加入适量清水

步骤 5

大火煮开，再转小火煮1小时左右

步骤 6

葱白切段

步骤 7

放入锅中搅拌一下

步骤 8

葱白稍微煮一下，水开就行，不要久煎。

步骤 9

趁热食用

葱姜小米粥的小贴士

体内有热时不要过量食用生姜

菜谱创建时间：2020-03-09 11:23:12