莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤

作者： 萨巴厨房

香甜粉糯的一碗汤，不但饱腹而且低热量。花生和莲藕一起熬汤，口感层次更加丰富。晚上利用炖锅熬煮，早上起来就是非常营养的早餐了，简单方便，好吃营养。

用料

• 藕 500g
• 花生仁 50g
• 盐 适量

莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤的做法步骤

步骤 1

莲藕洗净，切大块。

步骤 2

花生仁洗净。

步骤 3

锅内注入1000毫升清水，放入莲藕、花生仁。

步骤 4

锅内注入1000毫升清水，放入莲藕、花生仁。 盖锅盖，小火焖煮40分钟。

步骤 5

起锅时撒盐，搅拌均匀即可。

菜谱创建时间：2020-03-09 12:55:20