三下出锅 豆豉鲮鱼油麦菜

作者： 习惯不习惯的习惯变

豆豉鲮鱼油麦菜是用豆豉鲮鱼、油麦菜制作的一道色香味俱全的传统名菜，属于粤菜系。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。

用料

• 豆豉鲮鱼罐头 1盒
• 油麦菜 1把
• 蒜末

三下出锅 豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤

步骤 1

油麦菜洗好切大段 蒜切末

步骤 2

豆豉鲮鱼罐头开后我用的剪刀把鱼剪成小块

步骤 3

油热下蒜末爆香 放入切好的豆豉鲮鱼翻炒几下

步骤 4

下入油麦菜翻炒 油麦菜软了 就可以出锅了

步骤 5

可以出锅啦

菜谱创建时间：2020-03-10 13:36:00