瘦瘦茶

作者： -邈-

方子来自张宝旬的美容妙招 张宝旬原话 大米又称「粳米」，可以入脾胃之气，养护脾胃，大米炒焦后还可以燥湿。 肥胖是脾胃有湿的症型，因此服用后可以健脾胃，燥湿气，通利大便，使脾胃运转正常，经络中痰湿瘀堵的情况就会减少。 大米炒焦后泡水在很多地方成为生活中的常用饮品，安全可靠，唯一的副作用就是容易上火，因此对于湿热体质人群，以及有上火症状时就要停止。为了预防上火可以在泡炒米水的时候，多喝一些水，经期孕期人群都可以服用，可作为家中的常态化饮品。

用料

• 大米 1杯

瘦瘦茶的做法步骤

步骤 1

大米淘洗干净，晾干

步骤 2

小火炒至焦黄，什么都不加，干炒

步骤 3

炒熟后的粳米

步骤 4

以炒米水代替其他用水，你也可以轻松瘦

步骤 5

张先生截图

步骤 6

泡剩的渣渣，煮粥也很香，我是剩米饭和渣渣一起煮了个粥

菜谱创建时间：2020-03-10 22:44:07