锅中放油,烧热后,把打散的鸡蛋倒入锅中,边炒边用筷子划散成鸡蛋碎。
鸡蛋碎起锅装盘,干木耳泡发好洗净(我用开水煮了大概3分钟),胡萝卜切丝,大蒜切末装盘,调好鱼香汁备用。(鱼香汁用适量酱油、少量陈醋、少量白糖、适量玉米淀粉,加一汤匙水搅拌均匀即可)
另起锅烧油,倒入蒜末煸香,加入胡萝卜丝翻炒1分钟,加入木耳翻炒几下,加入鸡蛋,最后加入调好的鱼香汁,放少许盐,适量葱段翻炒一分钟起锅装盘。
炒胡萝卜时要稍放多点油,吃了容易消化,然后陈醋、白糖、盐一定要少放。