超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻

作者： 胥两两

天气热起来之后就想吃冰冰凉凉的东西，刚好家里有百香果就试着做了一下，好吃到停不下来

用料

• 百香果 2个
• 牛奶 150克
• 糖 适量
• 酸奶 120克
• 亚麻籽 5克
• 吉利丁片 2片

超级简单快手又好吃的低卡百香果亚麻籽酸奶冻的做法步骤

步骤 1

牛奶150ml放微波炉高火加热一分钟

步骤 2

吉利丁片提前5分钟泡好

步骤 3

把泡好的吉利丁片放入热牛奶中搅拌均匀，加入适量糖（因为控制热量我用的是甜菊糖，糖一定要加，因为百香果比较酸） 加入酸奶120ml（我用的是自制无糖酸奶），百香果，亚麻籽搅拌均匀

步骤 4

倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏4个小时以上

步骤 5

可以直接吃，也可以脱模

菜谱创建时间：2020-03-19 14:33:02