番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）

作者： 貓曉喵Angela

以前出过一个番茄鱼菜谱 番茄鱼是无敌下饭神器 这次拿番茄鱼方子加西兰花做个面条 娃是分分钟光盘

用料

• 萌煮坚果小直面 1包
• 龙利鱼 1块
• 番茄 2个
• 西兰花 几朵
• 胡椒柠檬盐 一点点
• 柠檬汁 适量
• 萌煮调和油 适量
• 无盐番茄酱 适量
• 糖 一点点
• 生姜丝 适量
• 大蒜 1瓣

番茄西兰花龙利鱼面（宝宝版）的做法步骤

步骤 1

准备材料。（因为我的番茄比较小所以用了四个）

步骤 2

龙利鱼切小块，姜切丝；鱼肉放到碗里，加入姜丝、柠檬汁、胡椒柠檬盐和萌煮调和油，搅拌均匀腌制一下。

步骤 3

烧一锅水，番茄开十字，把整个番茄放入水里煮到开皮，把皮剥掉；同时放入西兰花汆烫一下，过冷水备用。

步骤 4

剥了皮的番茄切块备用。

步骤 5

大蒜切末，热锅倒入少许油，爆香大蒜。

步骤 6

锅内倒入鱼块。

步骤 7

翻炒至变色后把姜丝去掉备用。

步骤 8

另起一锅，倒少许油，将番茄放进去翻炒出汁。

步骤 9

加入一些无盐番茄酱、一点点糖翻炒均匀，用小火熬制。

步骤 10

如果觉得汤汁太少，可以适量加一些水，慢慢熬制稍微浓稠。

步骤 11

加入萌煮坚果小直面，先煮两分钟。

步骤 12

然后放入龙利鱼块和西兰花继续煮2分钟就完成了。

步骤 13

装盘开吃吧～

步骤 14

小朋友迫不及待啦～

菜谱创建时间：2020-03-20 20:18:02