羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎

作者： 小妞嗒厨房

🔗各种燕麦搭配 一周完结👩‍🍳👩‍🍳 尝试一下羽衣甘蓝 也是好物 只是味道有点奇怪💁‍♀️ 搭配椰子水 苹果 香蕉 奇亚籽 燕麦 酸奶 基本就没有奇怪的味道了！ 很健康的燕麦碗❤️女生都可以试试💜

用料

• 燕麦 两勺
• 酸奶 两勺
• 生姜 一块
• 苹果 半个
• 香蕉 半根
• 羽衣甘蓝 3片
• 椰子水 半杯
• 奇亚籽 一勺

羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝 苹果 香蕉 生姜 燕麦 酸奶 亚麻籽全部放进榨汁机

步骤 2

装盘 像在吃一盘青草🌿💁‍♀️

步骤 3

放一颗草莓一撮烤燕麦装饰

羽衣甘蓝燕麦生姜Smoothie清肠好朋友😎的小贴士

昨天感觉吃坏了 一直觉得胃不舒服 今天尝试这份黑暗smoothie也是有点冒险 因为是冷的 不过吃完之后胃倒是觉得挺舒服的 比例其实随意的 喜欢什么味道浓郁的 就多放点

菜谱创建时间：2020-03-21 08:28:49